抓饭体育app是一款十分实用的运动健身软件。用户可以通过软件随时随地在线进行运动健身，软件为用户提供了超多实用的健身指导和学习视频，让用户轻松学会各种健身动作，随时进行运动。
抓饭体育是一款内容丰富的体育类应用程序。
抓饭体育开发的初衷就是帮助想要进行体育运动的人可以看着我们应用程序里面提供的视频动作指导来完成一系列的动作。
希望每一个使用我们抓饭体育应用程序的用户都能坚持完成自己的目标计划。
量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景
陪伴式跑步，让跑步不再孤单
跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你
全面记录用户运动数据，形成数据中心
健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况
分享运动成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，运动不再是孤独的坚持
语录内容：各种鸡汤心情语录每日更新
明星内容：世界上的健身明星花哨健身展示肌肉身材
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课堂内容：家庭无器械健身 胸肌锻炼 腹肌 背部 二头肌 女性臀部等教学视频
【部位】
指的是在一次练习中要训练的肌肉部位。对初学的人来说，部位的概念比较粗略、笼统。如胸肌、背肌、二头肌等的整体。而对专业运动员来说，部位的概念(含义)要更细致、精确。例如胸大肌的上缘、下缘、中束、外缘、内缘、下外角、下内角等。
【组数】
在健身健美训练中，每个动作的组数从1、2组到7、8组，甚至十几组不等。视训练阶段、目的、水平而定。一般来说，初学者每个动作做1-4组，中高水平的运动员及健身爱好者做4-6组/动作
【动作】
说的是训练某一肌群时，采用几个练习动作。对初学者来说，每个部位每次做1-2个练习动作就足够了;而对运动员来说，有时某个部位的训练动作可多至6-8个。
